Энергетическое обеспечение и тренировка в беге на 400 метров

Для достижения взаимопонимания при рассмотрении средств тренировки, я хотел бы уточнить используемую терминологию и объяснить понятие энергетическое обеспечение работы. Все тренировочные и соревновательные нагрузки связаны...

О Роберте Эммияне – советском прыгуне в длину

О Роберте Эммияне – советском прыгуне в длину, чей рекорд Европы не побит до сих пор. Роберт Эммиян (16.02.1965г.р.) - советский прыгун в длину, действующий...

Комплексная реабилитация в легкой атлетике

Во многих видах спорта в связи с резким увеличением объема и интенсивности тренировочных нагрузок достижение высоких результатов предполагает проведение нескольких тренировочных занятий в день,...

ОСНОВЫ АНАТОМИИ БЕГА

Когда мы бежим, плывем, жмем штангу или крутим педали на велосипеде, основную нагрузку в это время выполняют разные группы мышцы. Если же мы хотим...

Почему эфиопы доминируют в беге на выносливость

Британец Майк Кроули провёл три месяца в столице Эфиопии, Аддис Абебе. Он жил в тренировочном лагере "Бег без границ" (Running Across Borders) и теперь...

Стометровка за 10сек — кто был первый.

Ни для кого не секрет, что изначально спортивные результаты в беге, в том числе и мировые рекорды, фиксировались посредством ручного секундомера, однако постепенно ему...

Растяжка

Коленный сустав приводится в движение мышцами бедра, а также отдельными мышцами голени. В целом мышцы бедра, отвечающие за движения коленного сустава, делятся на две...

Готовность юного спринтера

Рекомендации по формированию психической готовности  к соревнованию в большинстве случаев сводятся к перечислению, разъяснению тех мероприятий,  к которым спортсменам следует прибегать непосредственно перед стартами....

Немного истории прыжка с шестом

В наше время, когда рекорд в прыжках с шестом Сергей Бубка довел до 6 метров 15 сантиметров, сенсацию вызывает уже не этот, сам по...

Устойчивость к боли: вырабатываем привычку

Некоторые упражнения, граничащие с самоистязанием, могут помочь легко и непринужденно перенести болевые ощущения во время забега. Что такое боль, не понаслышке, известно участникам забега TransEurope-Foot,...

Читайте так же