Занятие бегом — причины возникновения усталости

Вероятно, каждому любителю бега не раз приходилось иметь дело с таким явлением: несмотря на систематические тренировки, результаты стремительно ухудшаются. Ноги отказываются работать в привычном...

Травмы у бегунов и предотвращение их

Известные американские специалисты Джон Пальяно и Дуг Джексон провели большое клиническое исследование для того, чтобы определить природу различных беговых травм и причины, их вызывающие....

Общая характеристика спортивного травматизма

ЧАСТОТА ТРАВМАТИЧЕСКИХ ПОВРЕЖДЕНИЙ И ЗАБОЛЕВАНИЙ ОДА У СПОРТСМЕНОВ Многолетний опыт диспансерных наблюдений (было обследовано 3380 спортсменов — представителей 50 видов спорта) позволяет выявить определенную закономерность,...

Утомление при мышечной деятельности

Мышечное утомление — это такое состояние организма, при котором работоспособность человека временно снижена. Понижение работоспособности является главным внешним проявлением этого состояния, его основным объективным...

Стометровка за 10сек — кто был первый.

Ни для кого не секрет, что изначально спортивные результаты в беге, в том числе и мировые рекорды, фиксировались посредством ручного секундомера, однако постепенно ему...

Как правильно дышать при беге

Процесс дыхания невероятно сложен. Множество органов участвует в нем, даже кожа и пищеварительный тракт. Хотя на них и приходится всего 1–2% всего газообмена. Основной...

Хруст костей. Что делать если при беге болят колени и голеностоп

Боль в коленях и голеностопе – частая проблема начинающих бегунов. Что делать, чтобы избавиться от боли. Как поправить технику бега, чтобы перестало болеть. Какая...

О Роберте Эммияне – советском прыгуне в длину

О Роберте Эммияне – советском прыгуне в длину, чей рекорд Европы не побит до сих пор. Роберт Эммиян (16.02.1965г.р.) - советский прыгун в длину, действующий...

Устойчивость к боли: вырабатываем привычку

Некоторые упражнения, граничащие с самоистязанием, могут помочь легко и непринужденно перенести болевые ощущения во время забега. Что такое боль, не понаслышке, известно участникам забега TransEurope-Foot,...

Немного истории прыжка с шестом

В наше время, когда рекорд в прыжках с шестом Сергей Бубка довел до 6 метров 15 сантиметров, сенсацию вызывает уже не этот, сам по...

Читайте так же